Gebelikte Vücut Bakımı

Kadın vücudu gebelik sırasında diğer zamanlardan daha fazla bakım ister. Bu dönemde bedeninize gösterdiğiniz ilgi hem sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmenizi hem de doğum sonrasında vücudunuzun eski haline kolayca dönmesini sağlar. Bu yüzden hamilelik döneminde vücut temizliğinize ve bakımınıza gerekli ilgiyi göstermelisiniz.

Banyo

Gebelik sırasında günlük yıkanma alışkanlık haline getirilmelidir. Çünkü bu dönemde ter bezleri normalden aşırı bir çalışma gösterir. 

Yıkanırken kullandığınız su 37-38 derece olmalıdır. Aşırı sıcak su sağlığınız açısından zararlıdır. Ayrıca banyo süresinin 15 dakikadan fazla olmamasına dikkat etmelisiniz. Aksi takdirde kanama geçirme riskiniz artacaktır. 

Banyo yaparken kapınızı hiçbir zaman kilitlemeyin. Hatta evde kimse olmadığı zamanlarda banyo yapmamaya özen gösterin. 

Devamını oku: Gebelikte Vücut Bakımı

Tansiyon Düşüklüğünün Nedenleri

Kalp adalelerinin zayıf olması ya da bazı ilaçların kullanımı düşük tansiyona sebebiyet verebilir.

Kalp ritim bozulmaları, kalp kapakçık sisteminin bozulması, kalp yetmezliği nedeniyle de kan basıncı düşebilir.

Böbrek üstü bezinin az çalışması tuz kaybına yol açar ve düşük tansiyona neden olur.Elektrolit yetersizliği olan kimseler, ciddi kansızlık sorunu yaşayanlar, yüksek tansiyon ve psikiyatrik ilaç kullanan kişilerde tansiyon düşmesi olabilir.

Devamını oku: Tansiyon Düşüklüğünün Nedenleri

Sirke Çeşitleri ve Faydaları

İnsanların şarap yapmaya başladıklarından beri sirkeyi tanıdıkları söylenebilir. Mısırlılar, Asurlar, Yunanlılar ve Romalılar sirkeyi yemeklerde, balık, et, sebze konservesi yapımında ve ilaç olarak hastalıkların tedavisinde kullanıyordu. Sirke önceleri toprak küplerde mayalandırılıyordu. Tahta fıçının bulunmasıyla, karnı şiş fıçılarda mayalandırılmaya başlandı ve günümüze kadar geldi…

İşte sirke çeşitleri ve özellikleri…

Devamını oku: Sirke Çeşitleri ve Faydaları

Açlık Kriziyle Baş Etmenin Yolları

Vücudumuzun yaramaz çocuğu: kontrolsüz iştah!

Vücudunuzun kilo dengesini nasıl sağladığını merak ettiniz mi hiç ?

Ne zaman yemek yiyeceğinizi, ne zaman yemeyi keseceğinizi, aç ya da tok olduğunuzu size hissettiren şey ne?

Vücudumuzun iştah kontrol merkezi! İşte tüm bunları yöneten beyin takımı buradan sizi yönlendiriyor. Bir diğer deyişle, “Beyin-yağ hücresi ve hormonların gücü” de diyebiliriz

Devamını oku: Açlık Kriziyle Baş Etmenin Yolları

Tuhaf Bilgiler

* Günümüz Türkiye’sinde evlenen her 8 çiftten 1′i internette tanışıyor.

* Eğer bir akrebin üzerine likör dökerseniz, akrep delirecek ve kendini sokacaktır.

* Batılı toplumlarda alkol eğlenmek için içilirken, Türkler alkolü daha çok dertleşmek için içerler.

* Hapşırığınızı tutmaya çalışırsanız, boynunuz ya da kafanızdaki kan dolaşımını zorlayabilir ve kendinizi öldürebilirsiniz.

Devamını oku: Tuhaf Bilgiler

Tasarruf Önerileri

Sanayi Bakanlığı, tüketicilerin mobilyadan ayakkabıya, kredi kartı kullanımından su tüketimine kadar birçok alanda faturayı düşürmesi için bir çalışma hazırladı. Daha az para harcatacak ipuçları:

Sanayi Bakanlığı’na bağlı Tüketicinin ve Rekabetin Korunması Genel Müdürlüğü, tüketici mağduriyetlerini önlemek için, günlük yaşamda faydalı olabilecek bilgilerin yer aldığı bir çalışma hazırladı. Kullanımı her geçen gün artan kredi kartları, bilinçsiz kullanım ve sahtecilik sebebiyle birçok insanı mağdur ediyor.

Devamını oku: Tasarruf Önerileri

101Tasarruf Önerisi

1 – Çamaşırlarınızı kalorifer petekleri üzerinde kurutmayın, bu odanın ısısını düşürür.

2 – Aracınızın camları açık gitmesi size daha çok yakıt harcaması sağlar. Bunun için ihtiyacınız olmadığında camları kapatın.

3 – Marketlerde çoklu ürünlerde bulunan indirimlere kanıp ihtiyacınızdan fazla ürün satın almayın.

4 – Alacağınız kombi elektronik ateşlemeli olursa ısı tasarrufu sağlayabilirsiniz.

5 – Gündüz evininizin perdelerini açık tutun ve lamba yakmaktan kaçının.

Devamını oku: 101Tasarruf Önerisi

Yeni Yılınız Kutlu Olsun

Afrikaans: Gesëende Kersfees
Afrikander: Een Plesierige Kerfees
African/ Eritrean/ Tigrinja: Rehus-Beal-Ledeats
Albanian:Gezur Krislinjden
Arabic: Milad Majid
Argentine: Feliz Navidad
Armenian: Shenoraavor Nor Dari yev Pari Gaghand
Azeri: Tezze Iliniz Yahsi Olsun
Bahasa Malaysia: Selamat Hari Natal
Basque: Zorionak eta Urte Berri On!
Bengali: Shuvo Naba Barsha
Bohemian: Vesele Vanoce
Brazilian: Feliz Natal
Breton: Nedeleg laouen na bloavezh mat
Bulgarian: Tchestita Koleda; Tchestito Rojdestvo Hristovo
Catalan: Bon Nadal i un Bon Any Nou!
Chile: Feliz Navidad
Chinese: (Cantonese) Gun Tso Sun Tan'Gung Haw Sun
Chinese: (Mandarin) Kung His Hsin Nien bing Chu Shen Tan (Catonese) Gun Tso Sun Tan'Gung Haw Sun
Choctaw: Yukpa, Nitak Hollo Chito
Columbia: Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo
Cornish: Nadelik looan na looan blethen noweth
Corsian: Pace e salute
Crazanian: Rot Yikji Dol La Roo
Cree: Mitho Makosi Kesikansi
Croatian: Sretan Bozic
Czech: Prejeme Vam Vesele Vanoce a stastny Novy Rok
Danish: Glædelig Jul
Duri: Christmas-e- Shoma Mobarak
Dutch: Vrolijk Kerstfeest en een Gelukkig Nieuwjaar! or Zalig Kerstfeast
English: Merry Christmas
Eskimo: (inupik) Jutdlime pivdluarit ukiortame pivdluaritlo!
Esperanto: Gajan Kristnaskon
Estonian: Ruumsaid juulup|hi
Ethiopian: (Amharic) Melkin Yelidet Beaal
Faeroese: Gledhilig jol og eydnurikt nyggjar!
Farsi: Cristmas-e-shoma mobarak bashad
Finnish: Hyvaa joulua
Flemish: Zalig Kerstfeest en Gelukkig nieuw jaar
French: Joyeux Noel
Frisian: Noflike Krystdagen en in protte Lok en Seine yn it Nije Jier!
Galician: Bo Nada
Gaelic: Nollaig chridheil agus Bliadhna mhath ùr! German: Froehliche Weihnachten
Greek: Kala Christouyenna!
Haiti: (Creole) Jwaye Nowel or to Jesus Edo Bri'cho o Rish D'Shato Brichto
Hausa: Barka da Kirsimatikuma Barka da Sabuwar Shekara!
Hawaiian: Mele Kalikimaka
Hebrew: Mo'adim Lesimkha. Chena tova
Hindi: Shub Naya Baras
Hausa: Barka da Kirsimatikuma Barka da Sabuwar Shekara!
Hawaian: Mele Kalikimaka ame Hauoli Makahiki Hou!
Hungarian: Kellemes Karacsonyi unnepeket
Icelandic: Gledileg Jol
Indonesian: Selamat Hari Natal
Iraqi: Idah Saidan Wa Sanah Jadidah
Irish: Nollaig Shona Dhuit, or Nodlaig mhaith chugnat
Iroquois: Ojenyunyat Sungwiyadeson honungradon nagwutut. Ojenyunyat osrasay.
Italian: Buone Feste Natalizie
Japanese: Shinnen omedeto. Kurisumasu Omedeto
Jiberish: Mithag Crithagsigathmithag s
Korean: Sung Tan Chuk Ha
Lao: souksan van Christmas
Latin: Natale hilare et Annum Faustum!
Latvian: Prieci'gus Ziemsve'tkus un Laimi'gu Jauno Gadu!
Lausitzian:Wjesole hody a strowe nowe leto
Lettish: Priecigus Ziemassvetkus
Lithuanian: Linksmu Kaledu
Low Saxon: Heughliche Winachten un 'n moi Nijaar
Macedonian: Sreken Bozhik
Maltese: IL-Milied It-tajjeb
Manx: Nollick ghennal as blein vie noa
Maori: Meri Kirihimete
Marathi: Shub Naya Varsh
Navajo: Merry Keshmish
Norwegian: God Jul, or Gledelig Jul
Occitan: Pulit nadal e bona annado
Papiamento: Bon Pasco
Papua New Guinea: Bikpela hamamas blong dispela Krismas na Nupela yia i go long yu
Pennsylvania German: En frehlicher Grischtdaag un en hallich Nei Yaahr!
Peru: Feliz Navidad y un Venturoso Año Nuevo
Philipines: Maligayan Pasko!
Polish: Wesolych Swiat Bozego Narodzenia or Boze Narodzenie
Portuguese:Feliz Natal
Pushto: Christmas Aao Ne-way Kaal Mo Mobarak Sha
Rapa-Nui (Easter Island): Mata-Ki-Te-Rangi. Te-Pito-O-Te- Henua
Rhetian: Bellas festas da nadal e bun onn
Romanche: (sursilvan dialect): Legreivlas fiastas da Nadal e bien niev onn!
Rumanian: Sarbatori vesele
Russian: Pozdrevlyayu s prazdnikom Rozhdestva is Novim Godom
Sami: Buorrit Juovllat
Samoan: La Maunia Le Kilisimasi Ma Le Tausaga Fou
Sardinian: Bonu nadale e prosperu annu nou
Serbian: Hristos se rodi
Slovakian: Sretan Bozic or Vesele vianoce
Sami: Buorrit Juovllat
Samoan: La Maunia Le Kilisimasi Ma Le Tausaga Fou
Scots Gaelic: Nollaig chridheil huibh
Serb-Croatian: Sretam Bozic. Vesela Nova Godina
Serbian: Hristos se rodi.
Singhalese: Subha nath thalak Vewa. Subha Aluth Awrudhak Vewa
Slovak: Vesele Vianoce. A stastlivy Novy Rok
Slovene: Vesele Bozicne Praznike Srecno Novo Leto or Vesel Bozic in srecno Novo leto
Spanish: Feliz Navidad
Swedish: God Jul and (Och) Ett Gott Nytt År
Tagalog: Maligayamg Pasko. Masaganang Bagong Taon
Tami: Nathar Puthu Varuda Valthukkal
Trukeese: (Micronesian) Neekiriisimas annim oo iyer seefe feyiyeech!
Thai: Sawadee Pee Mai or souksan wan Christmas
Turkish: Noeliniz Ve Yeni Yiliniz Kutlu Olsun
Ukrainian: Srozhdestvom Kristovym
Urdu: Naya Saal Mubarak Ho
Vietnamese: Chung Mung Giang Sinh
Welsh: Nadolig Llawen
Yugoslavian: Cestitamo Bozic
Yoruba: E ku odun, e ku iye'dun!

Wellness Sektörü

Paul Z. Pilzer’in "Bir Sonraki Trilyon" adlı kitabından özet)"Amerikan halkının % 64’ü ve Avrupalıların yaklaşık % 50’si aşırı kilolu ve sağlıksızdır. Çoğu umutsuz görünür ve yardım almak için nereye başvuracaklarını bilmezler.

Obesite 70’li yıllarda neredeyse iki katına çıkarken, bu rakamlar 1994-1996 yılları arasındaki döneme kıyasla % 10 artış göstermiştir. Bir an için durun ve insanlık namına, bu rakamları bir düşünün – 77 milyon Amerikalı şu anda klinik derecede obez, 184 milyon kişi ise aşırı kilolu ve sağlıksız – çünkü en değerli varlıkları olan sağlıklarını korumak için kaynakları, bilgileri ve motivasyonları eksik. Bir kişi şişman ise iş bulması, ilişki kurması ya da basit bir hayatın en küçük gerekliliklerini yerine getirmek için gerekli enerjiyi bulmaları çok zor. Aynı husus Avrupa, Japonya ve sanayisi gelişmiş diğer ülkeler için de söylenebilir.

Devamını oku: Wellness Sektörü

Marka İsimleri Nereden Geliyor

Dünyaca tanınmış marka isimlerinin nasıl ortaya çıktığını merak mı ediyorsunuz? İşte cevapları...

Spor ayakkabı ve giyim firması ‘ Reebok ‘, Afrika dilinde ‘ Rhebok ‘ olarak telafuz edilen bir çeşit antilop türünün isminden türemiş. 

Devamını oku: Marka İsimleri Nereden Geliyor